РАСТЯЖКА для всех с Александрой Шиловой

Всем за шпагатом и гибкими суставами!

РАСТЯЖКА для всех с Александрой Шиловой

Вы очень просили и мы Вас услышали, наши любимые ученики! ;)))

Растяжка будет проходить по четвергам с 21:00 до 23:00! (2 занятия подряд).

Уровень подходит для всех.

Как думаете, что сможет вывести любого танцора на новый уровень? РАСТЯЖКА!

Растяжка позволяет поддерживать гибкость тела. С возрастом в сухожилиях и суставах происходят существенные изменения. Сухожилия сокращаются и теряют эластичность, что сковывает ваши движения. Растяжка больших берцовых и икроножных мышц может заметно улучшить вашу подвижность.
Подвижность также является необходимым условием правильной осанки. Скованность мышц шеи ведет к сутулости, в результате неразвитости грудных и плечевых мышц грудь выглядит впалой. Еще больше скручивает человека слабая подвижность мышц и суставов позвоночника, поясницы и бедер. Регулярная растяжка позволит вам не только выправить осанку, но и избавиться от болей и ощущения дискомфорта в спине и пояснице.
Занятия благоприятно влияют на общее состояние организма, помогают снять усталость, избавиться от головных болей, повысить иммунитет. При постоянном выполнении комплексов увеличивается эластичность мышц, что способно предупредить возникновение травм.
При регулярных занятиях растяжкой Вы станете более грациозными, изящными и будете лучше понимать свое тело!
Да и вообще, кто не мечтал о шпагате?
Появилась возможность сделать давнюю мечту реальностью!

Интенсивные классы растяжки, она же stretching, представляют собой сплетение восточных практик, дыхательной гимнастики, силовых упражнений, йоги и partnering`а (работы в парах).

Ведет занятия танцовщица и хореограф, выпускница кафедры современной хореографии Александра Шилова.

Друзья, пожалуйста, ЗАПИШИТЕСЬ заранее:
— личным сообщением http://vk.com/casalatina
— или по телефону 31 000 79.

Расписание занятий и цены на абонементы

Оставить комментарий